by aroma-salon
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以前、「便秘にビワミン!」と書いたことがありますが。
便秘対策としては、 ・朝バナナ ・牛乳+ビワミン などいろいろお勧めはあるのですが、最近の私のイチオシは キャベツ です! 毎日、キャベツを食べるんです。 方法は、なんでも構いません。 生サラダでもいいし、スープにしてもいいし、お好み焼きにしてもいいし。。。 生だとかさ張るのと身体が冷えるので、私はスープにすることが多いですが(一番簡単だし!)、とにかくキャベツを食べます。 できるだけ「大量」がいいですが、3~5枚程度でもいいみたいです。 1週間続けてください。 2~3日目から、面白いように「スッキリ!」です☆ ちなみにこのキャベツ健康法(?)、実は当初は別の目的で試していました。 随分前の話ですが、上戸彩ちゃんが「キャベツが大好きで、毎日食べている」というのを聞いて、「キャベツを食べると、上戸彩ちゃんみたいにスリムでキレイになれるのかしら??」と思って試してみたのでした。 すると、こんな効用が。 たしかに、便秘じゃ、キレイもスリムも達成できないですもんね。 「キレイ」「スリム」が気になる方、ぜひ一度おためしを!
by aroma-salon
| 2008-11-26 16:12
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