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Dolphinの 毎日、ごきげん! from 横浜元町


天然成分にこだわるエステサロン・『Aroma Dolphin』オーナー、Dolphinの日記です。 詳しくは「はじめに」をご覧くださいませ☆
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腰痛の専門家に学んできました。

腰痛の専門家に学んできました。_f0046151_144154.jpg


腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか?

Aroma Dolphinのお客様でも腰痛にお悩みの方も少なくないので
専門家の知識を学びに行ってきました。

腰痛。

厚生労働省の国民生活基準調査によると、自覚症状のあるつらい症状として

男性で第1位
女性で第2位 (1位は肩こり)

なんだそうですね。
しかも、ダントツの、です。

そんな悩ましい腰痛ですが、
なんと85%は原因がはっきりしない、診断がつかない
「いわゆる腰痛症」というものなんだそうです。
うーん。。。なんとも、悩ましい。。。

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腰痛の原因はさまざまですが、
そのうち「ストレス(心理的要因)」がかなり大きな割合を占めるんだそうです。

ストレスにより脳のホルモン分泌機能に不具合が発生し、また血流が悪くなり
頭痛、肩こり、腰痛 などの痛みが発生するのだとか。
・・・まさか、西洋医学の専門家に腰痛の話を聞きに行って「ストレス」の話が出ると思わなかったので、
びっくりしました。

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腰痛が起こったとき、みなさんはどう対処していますか?

「動かず安静にする」
という方も多いと思いますが、最近の研究結果では
「無理のない範囲で、なるべく動かした方が治りが早い」
ことが分かってきているそうです。

動かすことによって筋力低下防止、血流促進、機能低下防止となり、
結果的に治りが早いのだとか。
もっとも、動かすのがとてもツライような場合は、
そっとしたままお医者さんに見てもらう方がよいそうですが。
(あと、椎間板ヘルニアの場合もとにかく動かさないのが一番)

「温める」
という方法は、急性腰痛にはお薬よりもよく効くけれど
慢性腰痛には可もなく不可もなく、な感じだそう。
・・・なんだか逆のような気もしますが、
脊椎専門医の間では、このような結果が出ているそうなので、きっとそうなんでしょうね。。。

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そんな85%がなんとももやもやした「いわゆる腰痛症」で
「ストレス」も大きな原因となっている腰痛ですが、
発症してから治すのは結構大変なようです。

ならば、ならないように予防するのが一番!

というわけで、腰痛予防体操も教えていただきました。

とっても簡単なので、ご希望の方はサロンにお越しの際に仰ってくださいね!
伝授いたします❤

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人間は二足歩行をするようになり腰痛とは切れない縁になった、と言われていますが、
デスクで前傾してPCに向かう姿勢は直立の1.8倍の負担が腰にかかるそう。

立った状態で上半身を前傾させる姿勢も、直立の1.5倍の負担が腰にかかるそう。

事前に防止できるものは防止して、
いつまでも楽しく元気に暮らしたいものですね♪

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正しい知識をもって、お客様の施術にあたりたいと思います。
肩こり解消は大得意ですが、腰痛の方もぜひどうぞ♪
by 天然100%にこだわるアロマエステサロン@横浜・元町 Aroma Dolphin

by aroma-salon | 2014-11-26 01:44 | 感性を磨く
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