by aroma-salon
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腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか? Aroma Dolphinのお客様でも腰痛にお悩みの方も少なくないので 専門家の知識を学びに行ってきました。 腰痛。 厚生労働省の国民生活基準調査によると、自覚症状のあるつらい症状として 男性で第1位 女性で第2位 (1位は肩こり) なんだそうですね。 しかも、ダントツの、です。 そんな悩ましい腰痛ですが、 なんと85%は原因がはっきりしない、診断がつかない 「いわゆる腰痛症」というものなんだそうです。 うーん。。。なんとも、悩ましい。。。 ----- 腰痛の原因はさまざまですが、 そのうち「ストレス(心理的要因)」がかなり大きな割合を占めるんだそうです。 ストレスにより脳のホルモン分泌機能に不具合が発生し、また血流が悪くなり 頭痛、肩こり、腰痛 などの痛みが発生するのだとか。 ・・・まさか、西洋医学の専門家に腰痛の話を聞きに行って「ストレス」の話が出ると思わなかったので、 びっくりしました。 ----- 腰痛が起こったとき、みなさんはどう対処していますか? 「動かず安静にする」 という方も多いと思いますが、最近の研究結果では 「無理のない範囲で、なるべく動かした方が治りが早い」 ことが分かってきているそうです。 動かすことによって筋力低下防止、血流促進、機能低下防止となり、 結果的に治りが早いのだとか。 もっとも、動かすのがとてもツライような場合は、 そっとしたままお医者さんに見てもらう方がよいそうですが。 (あと、椎間板ヘルニアの場合もとにかく動かさないのが一番) 「温める」 という方法は、急性腰痛にはお薬よりもよく効くけれど 慢性腰痛には可もなく不可もなく、な感じだそう。 ・・・なんだか逆のような気もしますが、 脊椎専門医の間では、このような結果が出ているそうなので、きっとそうなんでしょうね。。。 ----- そんな85%がなんとももやもやした「いわゆる腰痛症」で 「ストレス」も大きな原因となっている腰痛ですが、 発症してから治すのは結構大変なようです。 ならば、ならないように予防するのが一番! というわけで、腰痛予防体操も教えていただきました。 とっても簡単なので、ご希望の方はサロンにお越しの際に仰ってくださいね! 伝授いたします❤ ----- 人間は二足歩行をするようになり腰痛とは切れない縁になった、と言われていますが、 デスクで前傾してPCに向かう姿勢は直立の1.8倍の負担が腰にかかるそう。 立った状態で上半身を前傾させる姿勢も、直立の1.5倍の負担が腰にかかるそう。 事前に防止できるものは防止して、 いつまでも楽しく元気に暮らしたいものですね♪ -------------- 正しい知識をもって、お客様の施術にあたりたいと思います。 肩こり解消は大得意ですが、腰痛の方もぜひどうぞ♪ by 天然100%にこだわるアロマエステサロン@横浜・元町 Aroma Dolphin
by aroma-salon
| 2014-11-26 01:44
| 感性を磨く
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