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Dolphinの 毎日、ごきげん! from 横浜元町


天然成分にこだわるエステサロン・『Aroma Dolphin』オーナー、Dolphinの日記です。 詳しくは「はじめに」をご覧くださいませ☆
by aroma-salon
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日焼け予防には、かぼちゃ!

日焼け予防には、かぼちゃ!_f0046151_22142136.jpg


「今年の夏は暑い!」と言われていますが、早くもそれを実感させるお天気です。
夏バテ、していませんか?

「こんな時は、栄養をたっぷりとって、体力をつけなきゃなー」
なんて考えていて、ふと思いついたのが、かぼちゃのポタージュ。
おいしくて、大好きです016.gif
・・・勢い余って、スジャータをかけすぎてしまいましたが・・・(>_<)

「かぼちゃ」というとなんとなく冬のイメージですが、実は国産品は今が旬。
免疫力を高めるカロテンや、
抗酸化作用があると言われるビタミンEも豊富に含まれています。

β-カロテンをたっぷり含んでいるので、紫外線によるダメージを防ぎ、お肌のターンオーバーを促進して、日焼け止め効果がある、という説も。
また、かぼちゃに含まれるビタミンCは熱に強く、壊れにくい、とも言われています。

ポタージュにする時は、同じくβ-カロテンをたっぷり含んだ人参も一緒にすると、日焼け予防効果も一段とアップしそうですね!

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058.gif FaceBookページと連動させています。
ぜひこちらものぞいてみて下さいね! by Natural Dolphin

by aroma-salon | 2013-07-13 22:13 | 美容情報
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