by aroma-salon
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このところ、食欲が収まりません。 なんでも、おいしくって。 この時期、うちは体力勝負となるので、普段はいろいろ心がける私ですがこの時期は「糸目をつけず食べよう!」と決めています。 ・・・結局、なんだかんだと理由をつけて、とにかく食べたいだけなのかもしれませんが。 そんなわけで、喜んでバクバク食べていたら、、、さすがに太りました。 自分でも心当たりがあるので、文句も言えません。 というわけで、久々に、異例の、「春のダイエット」開始です! 私がダイエットに欠かせないもの、といえば、それは、『糸こんにゃく』。 関西の方では『しらたき』というのでしょうか?(逆?) とにかく、糸状のこんにゃくです。 これ、なんでもっと流行らないのか、不思議なくらいです。 糸こんにゃく(略して、糸ごん)はすごいんですよ! まず カロリー 0!! 厳密には0ではないようですが、限りなく0に近い数値なので、どんぶりいっぱい食べてもカロリー0!なんです。 スバラシイ!! そして 繊維が豊富!! ダイエット中の女性の大敵の1つに「便秘」がありますが、糸ごんを食べておけば、あまり気になりません。 さらに 何にでも使える!! 「糸ごんがいいのはわかるけど、そんなに大量に食べられないし・・・」というあなた。大間違いです。 糸ごんを、麺に見立てるのです。 すると、うどんも、おそばも、スパゲティも、焼きそばも、ラーメンも・・・ なんだってできてしまいます。 そして、なにより、カロリー0。 上の具材を野菜中心にすれば、どんぶりいっぱい食べたって、多少カロリーの高い味付けをしたって、100kcalを超えることは、まずありません。 しかも、値段も安いですからね。 家計にも大貢献!なのです。 もしこの世に「糸ごん普及協会」があるのであれば、会長、いや、せめて理事ぐらいには手をあげたいぐらいの糸ごん信者です。 ダイエットに挑戦中の方、ぜひ会員目指して、チャレンジしてみませんか!? ちなみに私のダイエットは、せいぜい「糸ごんを積極的に取り入れる」「食後のデザートの量を減らす(←なしにはならない)」程度で、ストイックなことはできません。 サロンで「あれ? □□さん、あんまり変わってないけど・・・?」と思われても、そういう理由ですので、そっとしといてくださいね
by aroma-salon
| 2010-05-11 21:56
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