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Dolphinの 毎日、ごきげん! from 横浜元町


天然成分にこだわるエステサロン・『Aroma Dolphin』オーナー、Dolphinの日記です。 詳しくは「はじめに」をご覧くださいませ☆
by aroma-salon
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【本日最終日】 天然100%コスメ お年玉福袋!

【本日最終日】 天然100%コスメ お年玉福袋!_f0046151_21442592.jpg

 
ご好評いただいております
「天然100%コスメのお年玉福袋」。
  
本日、最終日です!!
 
人気ランキングは以下の通り!
 
★1位:女性ホルモンUPコース
★2位:シワなしコース
★3位:美容院で褒められる! ツヤ髪コース
★4位:ツヤピカ・ボディコース
★5位:ベビーコース
 
「いつものお気に入りが入ってて嬉しい!」
「一度使いたかった商品が入ってて、さっそく申し込みました!」
とお慶びいただいております💛
  
明日(12日)朝10時までの出血大特価。
おはやめにどうぞ~!♪

--- 
●天然100%コスメを集めたお店・【Natural Dolphin】
http://www.natural-d.net/

# by aroma-salon | 2016-01-11 21:45 | 天然グッズ♪

末端の冷えをカシスで解消!?

末端の冷えをカシスで解消!?_f0046151_21554868.jpg

 
先月から切らせて困っていたドライフルーツが
ようやく届きました。
 
「白砂糖は身体によくない」
といわれるので、私は甘味にドライフルーツを使っています。
 
ドライフルーツなら甘味のほかに、ビタミンCなども含むし、
ちょっぴり大人っぽいし(?)
一石2鳥!\(^o^)/

今回のお取り寄せは、
・クコの実
・イチジク
・カシス
・インカベリー
・デーツ
の5点。
 
今回、私の注目は「カシス」です。 
 
1月に入り、末端の冷えが気になる方も増えたのでは?
 
実は私もそのひとり。
先週、やたら「手足の冷えが気になるなー」と。
 
そこで、今回は「末端の冷えを解消する」といわれるカシスを取り入れてみました。
 
日本カシス協会(なんてものがあるんですね ^_^;)によると
カシスに含まれる「カシスポリフェノール」に
末端の冷えを解消する効果があるんだそうです。
 
日本カシス協会の実験によると、
冷えた手の体温がもとにもどるまで、
 
プラセボ(効果のないものの摂取)だと15分たっても戻らないのに、
カシスポリフェノールを摂取すると10分ぐらいから戻り始めたんだそう。
 
これは、手の抹消血管の血流が良くなったことが原因で、
おそらくカシスポリフェノールに末端の血流をよくする効果があるのだろう、と考えられています。
 
ちなみにこの効果、手だけでなく、
クマなどにも同様の効果がみられるそう。
 
さらにカシスには、
 
ブルーベリーより「目に良い」という結果が出ていたり
 
ビタミンCもオレンジの約3倍、
 
食物繊維もオレンジの約2倍、
 
亜鉛や鉄などのミネラルもブルーベリーより圧倒的に多い。
 
ビタミンCは免疫・美肌の素ですし、
 
食物繊維は腸内をキレイにして女性ホルモンが活性しやすい環境をつくってくれるし、
 
ミネラルも女性ホルモンに欠かせない成分だし、
 
あらゆる面から女性に嬉しいフルーツと言えそうですね!
 
クセのない、甘酸っぱい、おいしいフルーツです。
 
オシャレに、おいしく、キレイになりたい女性のみなさん。
ちょっと、カシスに挑戦してみませんか?
 
ーーー
●ただ塗るだけ! 10秒でできる女性ホルモン天然スキンケア・【jolve】

# by aroma-salon | 2016-01-09 22:11 | 女性ホルモンケア【jolve】

『10年つづく個人サロンのつくり方』 次回は8月です♪

『10年つづく個人サロンのつくり方』 次回は8月です♪_f0046151_21125355.jpg

 
『10年つづく個人サロンのつくり方』。
無事、終了しましたー!
 
直前でお仕事が入ってしまった方や体調を崩される方などさまざまなハプニングがありつつも、
東京・神奈川・静岡から4名の開業希望者がお集まりくださいました。
 
私は基本的にウソがつけない性格なので、
あんなことからこんなことまで、
極秘にしてきた情報をすべて公開させていただきました。(笑)
 
「こんなに楽しい1日なるとは思いませんでした〜!
 みなさんのパワフルさを見習い、
 これからやるべきこといっぱいです( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )」
 
と静岡まで帰って行かれたHさん。
 
「自分の甘さと間違い、
 宿題もやったことでビジョンも湧いてきて、
 セミナーでの知識が財産となりました!」
 
と開業への気炎をあげていただいたKさん。
 
みなさま、どうもありがとうございました!!
 
「このまま開業してたら、あやうくつぶれるところでした(^_^;)」
という言葉に「お伝えしてよかったー💛」と思いました。
 
10年後、サロン経営者としてお会いしましょうね💛
 
みなさまにいただいたアンケートについては
後日またご紹介させていただきます。
 
今回、お仕事や体調不良で参加できなくなったみなさま。
次回開催をお待ちのみなさま。
 
次回開催は8月平日の予定です。
どうぞお楽しみに~!
  
---
天然100%にこだわる旅気分の隠れ家アロマエステサロン・【Aroma Dolphin】
 

# by aroma-salon | 2016-01-09 21:13 | こんなこと、ありました。

面倒くさがりさんこそ、玄米を!

面倒くさがりさんこそ、玄米を!_f0046151_1654418.jpg

 
昨日・1月7日は、七日粥の日でしたね。
みなさん、お召し上がりになりましたか?
 
あわただしく毎日を送る私ですが、
「来年こそは参加したい!」と昨年心に近い、
今年は予定通り決行しました!
 
・・・朝、ではなく、夜に、ですが (^_^;)
 
 
私は玄米派なので、もちろん、七日粥も玄米です。
「おかゆ」のはずが、トロトロになっていませんが、
そこは、まぁ、ご愛敬、ということで。(^_^;)
(とろとろになるまで、待ちきれなかったのです。。。)
 
ところで、「白米より玄米のほうがいい!」というのは有名な話ですが、
実は玄米は、「めんどうくさがり」な方にうってつけのお米であることをご存知でしょうか?
 
まず、
 
①とがなくていい。
 
私は無洗米でもきれいにとがないと気に入らないのですが、
玄米はもともと「ぬかが出る」という発想がない食べ物なので、
お米をとがなくていいのです。
 
とっても楽ちん!
 
  
②栄養価が抜群!!
  
玄米を白米に生成する際に栄養価が落ちてしまいます。
人によっては白米は「お米のカスしか残っていない」と表現する方も。
それだけ、玄米の栄養価が高い、ということですね。
 
ということは、つまり、、、
 
おかずが手抜きになったとしても、
栄養バランスを保てる!ということです!!
 
実際にはビタミンCなどはそれほど多いわけではないので、
サラダなどはつけたほうがいいのですが、
それにしても、ある程度の栄養価は玄米が補ってくれるので、
「ラクして、健康に暮らしたい」
という忙しい方にはぴったりの食べ物です。
 
 
そして、意外な、
 
③炊くのが、意外に楽ちん!!
 
味にこだわりだしたらキリがないとは思いますが、
昔と違って、今は、とても簡単です。
 
「玄米モード」のある炊飯器ならそれで炊けばラクチンですし、
少量の場合は土鍋に水とお米を入れて弱火で放置し、
「プチプチ」と音がしだしたら火をとめてしばらく放置しておけばいいだけなので、
基本的に「放置・クッキング」で炊くことができます。
 
しかも、冷めてもおいしい!!
 
 
こんなよいことづくめで健康志向の方に大人気の玄米ですが、
実は、気を付けなければならないことがあります。
 
それは、玄米には
 
酵素抑制物質が含まれること。
 
アブシジン酸、という成分なのですが、
この成分が、酵素のはたらきを邪魔します。
 
すると、「あれ?ちゃんとはたらけてない!?」と勘違いしたまじめな体内酵素さんは
よりしっかり働いた成果を出すために、どんどん体内酵素を消費します。
 
こうして、美容と健康の素である体内酵素がどんどんなくなってしまう。。。
 
体内酵素は一度なくなると、生成して増やすことができません。
そのため、上(口)から追加するしかありません。
 
酵素は生野菜や生果物などに多く含まれるので、
玄米はの方は、生野菜や生フルーツを積極的に摂るとよいのです。
 
が。
 
ちなみに、この酵素抑制物質、簡単な方法で除去することができます。
 
それが、
 
「水につけること」。
 
おすすめは、12時間以上、だそうです。
 
簡単?
12時間も前から準備するなんて、大変じゃない!!
 
と思ったあなた。
発想の転換です。
 
たとえば、夜ご飯に玄米を食べたいとします。
 
初回は水に12時間つけたものを炊飯器or土鍋に入れて炊きます。
 
が、この、「お米を炊飯器に移した時点」ですぐに、
次のお米を器に入れて、上から水をいれておくのです。
 
これを、翌日の炊飯で使います。
 
そうすると、大した手間もなく、酵素抑制物質も除去でき、
栄養価たっぷりの玄米をいただくことができます。
しかも、長時間浸水していると、やわらかくなりやすいので炊くのも早い、という一石4鳥手法♪
 
ものごとにはなにごとにも長所と短所があります。
 
正しい情報を把握して、
ちょっとした工夫で
長所をしっかり取り入れていきたいですね053.gif 
 
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ただ塗るだけ! 10秒でできる女性ホルモン・スキンケア 【jolve】

 

# by aroma-salon | 2016-01-08 16:54 | ひとりごと

バレエ教室で、びっくり仰天!

バレエ教室で、びっくり仰天!_f0046151_041648.jpg

 
バレエを習い始めてみました。
 
自慢ではありませんが、私はものすごく身体が硬いのです。
 
昔から、運動は得意です。
小学校の時も、スポーツは学年TOP3から落ちたことはありません。
 
でも、おそろしく、身体が硬いのです。
 
小学生の時点ですでに前屈は膝までしか届かず、
スポーツが得意なだけに先生に
「ふざけるんじゃない!」
と怒られましたが、
本人はいたって本気そのものです。
でも、小学生の時から70代の硬さです。
 
そんな私が、バレエを始めてみました。
ものすご~~~~く初心者向けの、
ゆるゆるクラスで(笑)
 
普段、まったく意識しない筋肉を使うので、
できないながらにも、とっても楽しいです(笑)
 
先生も、某大手芸能スクールでバレエを教えている方なので
知識もものすごく豊富で、
解剖生理学も勉強しておられるので、
同じく解剖生理学を学んでいる私にはとてもわかりやすい勉強で、
今後の施術にもよい影響をもたらしそうです。
 
そんなバレエスクールで、仰天の光景を目にしました。
 
同じクラスメートの方なのですが、
御年70代?80代のマダム。
 
「わぁ、こんな年齢の方でもいるんだ。 心強い~053.gif

と思ったのもつかの間、
その方の、やわらかいこと、やわらかいこと!!
 
前屈は体が床にペタンとくっつくし、
足を上げれば、バーの一番上に軽々と載せるし。
 
びっくりしました。
 
聞けば、昔からずっと運動を続けておられるのだとか。
 
ずっと続けていると、こんなことまでできるんですね、
と思わず見惚れてしまいました。
 
小学生時代にすでに70代の硬さの私がどこまで近づけるかは謎ですが、
まずは3か月間、がんばってみようと思います♪
 
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by 天然100%にこだわる旅気分の隠れ家アロマエステサロン・【Aroma Dolphin】

# by aroma-salon | 2016-01-07 00:51 | ひとりごと